Apnoetauchen – Die Kunst der Atempause | Vortrag und Workshop
im Rahmen der Ausstellung WE ARE WATER – Our Liquid Bodies von Diana Himmelspach
30.3.–9.4.2024 | ZeitRaum | ArTik e.V., Haslacher Str 43, 79115 Freiburg
Zum ZeitRaum gelangt ihr durch die Tür vom Glaskasten neben den Fahrrädern
Di, 2.4.2024 | 19–21 Uhr
Eintritt: 20€ zzgl. Gebühren, Tickets hier
In diesem zweistündigen Workshop erklärt Nik Linder zunächst, was die Faszination Apnoetauchen ausmacht und wie es möglich ist, dass man mit einem Atemzug über 11 Minuten die Luft anhalten oder 133 Meter tief tauchen kann.
Im Anschluss werden verschiedene Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga und der Meditation, sowie mentale Techniken angewendet. Nik stellt hierbei verschiedene Atemtechniken vor, die miteinander ausprobiert werden, um damit Einfluss auf Körper und Geist zu nehmen. Mit diesen Atemtechniken werden wir versuchen, unsere Atempause zu verlängern.
Nikolay „Nik“ Linder ist Apnoe- und Atemtrainer, mehrfacher Weltrekordtaucher im Apnoe, Autor und Erfinder von „Relaqua“, einer Entspannungsmethode basierend auf Techniken aus dem Apnoesport.
Wichtig zu wissen: Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ihr braucht nur eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
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Storno-Richtlinie: Ihr könnt eure Tickets bis 24h, bei ausverkauften Veranstaltungen bis 72h vor Veranstaltungsbeginn kostenlos stornieren. Dafür beantragt ihr über Eventbrite eine Rückerstattung. Tickets auf andere Menschen zu übertragen, die statt euch an der Veranstaltung teilnehmen, geht natürlich immer. Das ist unser Versuch, fair und flexibel zu sein: für die Workshopleitung, die sich auf die Gruppengröße einstellen möchte, für euch, die so ein relativ großes Zeitfenster für Planänderungen haben und für uns, die Vielen die Teilnahme ermöglichen möchten und den bürokratischen Aufwand gering halten müssen. Wir hoffen, ihr versteht das. From ArTik with love <3
